Dzien 11

Witamy znowu dzis TURBO SPALANIE!!! 

M - Ciekwe czy juz Zosia i Kasia zrobily?

 M - Kacha Zosia juz jest z 4 - pieknie kochanie oby tak dalej! nie poddawaj sie najgorsze juz za toba!

M - Kacha a ty gdzie sie podziwasz? 

K - Ja dzis mialam wypad za miasto z Mlodym - jestem spiaca ale jak sie ogarne to zabieram sie za cwiczenia.

M - Ja dzis szybko lece po pracy do domu, robie cwiczenia i tez lece dalej - mam dzis babski wieczor!!!

M - Kacha zrobilam turbo ale zapomnialam zrobic fotki!!! Polecialam odrazu pod prysznic i biegiem sie przebralam i nagle olsnienie! Aaaaa Musicie mi wybaczyc...

K - Jak ktos sie spieszy to sie diabel cieszy!!! Ja foteczke zrobilam...O prosze...

M - Z latarka cwiczylas o drugiej w nocy? co tak ciemno u ciebie?!

Dzien 10

Witamy Dzis dzien 10 

K - Monia nie chce mie sie wierzyc, ze juz dziesiateczka poza tym juz dzis z rana przeze mnie wykonana!!!

M - Kacha no to pieknie ja musze niestety poczekac do wieczorku...

M - A co zrobilas? 

K- Killera!!! 

M - To ja tez musze! Dla zainteresowanych link ponizej 

Killer 

Z - To jak Kacha zrobila to ja tez zrobie! Tylko Killer by pewnie mnie dobil!

K - To zrob total fitness... dasz rade :) 

Z - Juz jestem po! Fotka ponizej :) 

K and Z - Monia teraz ty dajesz rade - czekamy!

M - Laseczki - musze wam powiedziec, ze wrocilam wczoraj o 23, przebralam sie i zrobilam total fitness!!!

K - No pieknie - to sie nazywa desperacja! 

Dzien 9

Witamy wszystkich serdecznie dzien 9 zaczety, pasza zjedzona i czas na snaka okolo 10...
Jednak regularne jedzenie i cwiczenia przynosza efekty...

M - Kacha dzis rano stwierdzilam, ze przymierze spodnice do pracy, ktora byla na mnie opieta...Balam sie strasznie, ze sie nie wcisne a tu jest luz!!! Hurraaa! ale sie ciesze.

M - Kacha wczoraj udalo mi sie prawie do konca zrobic boczki! Rece sa zdecydowanie mocniejsze no i chyba tylek lzejszy!

K - Ja za to zrobilam to cwiczenie z ugietymi kolanami na wyprostowanej rece, zdecydowanie latwiej i nadal czuje sie, ze boczki pracuja...ale czekaj za tydzien zrobie cale :)

M - Pewnie ze zrobisz!

Z - A ja wczoraj zrobilam tylko 30 min ciwczen i ledwo z lozka wstalam!

K - Mleko pij...i sie porozciagaj

M - No i cwicz dalej to jednak pomaga...

M - Kochani dzisiaj cwiczymy Skalpel - Zosia zdecydowanie latwiejsze cwiczenie... dasz rade zobaczysz : )

M - Czy ktos mi moze powiedziec ile jest cwiczen w Skalpelu? nigdy nie pamietam...

Link do Skalpela: kliknij tutaj

K - Monia jest dziewiateczka ale musze powiedziec, ze czuje niedosyt!

M - Kacha ty to chyba robisz cwiczenia dwa razy dziennie skoro ci tak juz lekko idzie!!!

M - Kacha jest i moja dziewiateczka, nie bylo tak zle! Boczki zrobine noga juz tak nie rwie z boku jak wczesniej robimy sie very fit!!!

K - Ale zobacz jest i Zosia!!! Kochana jest za to, ze sie nie poddaje!

M - Dokaladnie! super tak trzymac po tygodniu Zosiu bedziesz mowic - Skalpel to wogole jakis smiech na sali!

Z - Dziewuchy jest VICTORY!!!

Dzien 8

Witajcie robaczki nasze kochane! Mam nadzieje, ze mialyscie udany weekend...My owszem...

No ale jest poniedzialek i zaczynamy dzis od turbo spalania!

M - Kacha wiesz, ze Zosia dotrzymala slowa! Skubana juz jest po cwiczeniach!

K- Hurraaaa wiedzialam, ze mozna na nia liczyc! 

M - Zobacz jest foteczka z jedyneczka :) 

K - Monia, a kto to obok?

M - To jej syn Piotrek! Cwiczyl z Zosia i jej kibicowal!!!Mysle, gatulecje dla obojga sie naleza.

K - Super Zosia i Piotrek gratulacje wielkie! Pamietaj poczatki sa najgorsze ale pozniej jest duzo latwiej :) poprostu cwicz i sie nie poddawaj, a my podeslemy ci latwiejszy program jak nasz jest dla ciebie za trudny...

M - Dokladnie :) teraz nasza kolej ja bede po pracy wiec poczekajcie :) 

K - Monia Jestem z 8 - zdecydowanie lepiej sie cwiczy!!!

M - Dokladni, zadyszka zniknela miesnie tak nie bola...Zosia musisz przetrwac weekend! zobaczysz, ze bedzie lepiej! 

K - a jakie beda brazylijskie posladki! 

M - ta mysl trzyma mnie przy duchu!hahaha

Dzien 7