Dzien 16

Witamy dzis cwiczymy Skalpela :) - easy...albo killera!!! to sie okaze pozniej...

Poprostu z Kacha stwierdzilysmy, ze jutro oby dwie mamy sporo zajec i moze lepiej killerem sie dobic...

M - Kacha widzialas dzisiejsza metamorfoze na FB Ewy!!! 

Fotka i tekst zaporzyczony z FB strony Ewy Chodakowekiej link do stronki z boku...

"100 dni z naszą Ewą i mogę jedynie powiedzieć DZIĘKUJĘ!
Po porodzie musiałam zawalczyć o własne ja, o ciało, o lepszą psychikę i o lepsze życie.. udało się! 
Waga: -19kg! Na chwilę obecną mam 59-60 i na tym przystaje.
Brzuch: -20cm
Biodra: -18cm
Talia: -17cm
Udo: -12cm
Jestem teraz szczęśliwa, czuje się wspaniale, z mężem o wiele lepiej, znalazłam pracę - wszystko zmieniło się na lepsze 19kg temu życie dla mnie było szare, okropne i zero chęci wstania z łóżka.. teraz jest wszystko kolorowe i chcę się żyć!!

Jeżeli któraś się jeszcze waha.. nie traćcie czasu.. ja wahałam się kilka miesięcy niepotrzebnie i teraz żałuję że wcześniej nie zaczęłam."

Płytę z treningami zamówisz na :http://allegro.pl/show_item.php?item=3449860042

Diete online zamówisz nahttp://diety.bebio.pl/index.php/mid/7/fid/23/odchudzanie/diety

Wczoraj razem zaszalalysmy ale bylo smiesznie!!! Jednak cwiczenie razem bardzo motywuje!!!

Dziewczyny dawac, dawac!!!

Dla tych kto nie umie liczyc na palcach - jest ich 16!!!

Dzien 15 - Ewa Chodakowska celebrytka

Witam wszystkich po szalonym weekendzie...Dzis jest dzien 15 czyli dzisiaj cwiczymy 

Turbo splalanie!!!

Mam nadzieje, ze zobaczymy szczesliwe mordki dzisiaj!!!

Ewa Chodakowska celebrytka

K- Monia hej:-) slyszalas o tej nagonce na ewe chodakowska, ze sie sprzedala i stala sie celebrytka ? co o tym myslisz? Jak dla mnie to, to czy ktos jest celebryta czy nie nie ma wiekszego znaczenia dopoki jest wiarygodny. Ewa taka dla mnie jest na dzien dzisiejszy. Motywuje mnie do ciezkiej pracy - nie wiem jak to dziala ale dziala moze przez te metamorfozy, ktore wrzuca na FB. Media z tego zyja zeby pozerac osoby, ktore cos osiagaja i czyms sie wyroznieja. Poza tym nie czytaniem plotek podniose swoje posladki tylko ciezkiem treningiem wiec lepiej zakladam sportowe buty i do dziela :-)

M - Kacha totalnie sie z toba zgadzam szczegolnie po tych centymetrach, ktore nam ubylo! Dzieki niej czuje sie zmotywowana do walki o lepszy wyglad i samopoczucie! Prawda jest taka ze to wlasnie media zrobily z niej celebrytke i teraz jeszcze jej to zarzucaja - hipokryci, probuja zrobic pieniadze na plotce...pewnie nie jeden raz jej sie to przytrafi...pewnie posadza ja o to, ze jest w ciazy, ze zdradzila itp...Media sa straszne mam tylko nadzieje, ze nie bedzie czytac tych plotek, ktore sa wyssane z palca...i bedzie nas nadal motywowac!!!

K - Monia jest 15 i nawet pot pod nosem! :)

M - Kacha ja tez zrobilam - jestem cala mokra mozna biustonosz wykrecac!

zauwazylam, ze robie cwiczenia w tepie i dokladniej to moze dla tego tak ze mnie te poty wyciska :) 

Dzien 14 - 4cm mniej!!!

Dzisiaj wedlug planu dzien relaxu dla Kachy, a Monia ciwczy killera!!! 

M - Kacha killer mnie prawie dzis zabil!!! aaaaaa ciezko bylo ale dalam rade... tak to jest jak sie szaleje caly weekend, ale mam dobre wiesci!

M - Wlasnie sie zmierzylam i zgubilam w pasie i biodrach po 4cm!!! wow ale sie ciesze!!!

K - Monia ja tez sie zmierzylam i tez o 4 cm mniej!!! 

M - mam nadzieje, ze nie jestes nizsza!!!

Dziewczyny warto cwiczyc jak widac sa efekty...Zostalo nam drugie pol do naszej 30!!!

Dzien 13

Hallo Kochani

Dziasiaj dzien 13 i robimy Killera!!!

M - Kacha i Zosia ja dzis tez odpuszczam czuje sie tak jak bym miala Jet laga! 

Nie dam rady nawet palcem ruszyc ale wy do roboty...

K - Ja zrobilam juz kilera, ale Zosia tez chyba dzis odpuszcza... 

M - Kacha pieknie!!! ja robie killera jutro zeby bylo po rowno...

K - No mam taka nadzieje...

Dzien 12

Dzien 12!!! 

Wow ale ten czas leci dzis szalejemy ze Skalpelem!

M - Moje kochane ja dzis robie sobie wolne i bede cwiczyc w niedziele, wyjezdzam dzis odrazu po pracy za miasto na festiwal... wiec nie bede miala gdzie zrobic tego skalpela

K - Monia to zoorganizuj grupowe cwiczenie na festiwalu jako dodatkowa atrakcje!

M - Chetnie, ale to nie moj festiwal no ale wy dziewuchy dzis Skalplujecie! Dacie rade

M - Dziewuchy dzis natknelam sie na ta fotke! Jednak waga  to nie wszystko! 

Mozna wazyc tyle samo ale zupelnie inczaej wygladac wiec nie ociagac sie i do cwiczen :)

Zosia dzis juz robi 5 dzien! Zuch dziewucha!!! Prosze jest foteczka...i usmiech

M - Jest i Kasia z piekna 12 

M - Kacha zmienilas sie nie do poznania!!! 

M - Ja wrzucam fotke z moim dniem relaksu :)